五十多岁喝牛奶好已经喝奶粉好？中国东谈主民自若军总病院第八医学中心养分科主任大夫左小霞苛刻，可笔据我方的需求，按需购买牛奶好像奶粉。

从养分角度来看：

奶粉是牛奶经过热加工得来的，在此历程中，亏本的养分要素主要为牛奶中的活性要素与维生素，二者的卵白质、钙、脂肪含量收支并不大，何况奶粉还不错针对不同东谈主群，添加不同养分要素。比如中老年奶粉中，会独特添加钙、维生素E、锌、铁、叶黄素等。

从消化罗致角度来看：

部分五十多岁的东谈主群，肠胃消化罗致功能可能会有所下跌，从而出现乳糖不耐受的情况，也即是饮用牛奶后出现腹胀、泻肚等不适。相对来说，牛奶中的乳糖含量略高于奶粉，因为奶粉不错在坐褥历程中对乳糖进行水解措置，是以更易于消化罗致。要是一定要饮用牛奶，也不错礼聘低乳糖牛奶或无乳糖牛奶。

从便利性角度来看：

牛奶一般不错径直饮用，不必再冲调。相干于牛奶，奶粉保质期较长，储存起来更肤浅。

说七说八，要是您肠胃消化功能较好且具备储存牛奶的条目，礼聘牛奶更相宜；若更敬重养分强化、消化罗致以及储存便利性，奶粉则更相宜。

开首 央视财经

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